Ben ik in de overgang? Nu al?
Als je een vrouw van 40+ bent en dit leest, is de kans groot dat je lichaam aan de bel trekt. Je slaapt beroerd, je emoties gaan met je aan de haal, je energie is ver te zoeken en je lichaam voelt anders dan anders.
Misschien herken je klachten die lijken op een eerdere burn-out, ervaar je PMS klachten in het kwadraat, of is het alsof je de ‘oude jij’ kwijt bent. Je lijf doet raar, je hoofd doet raar en je vraagt je af: “Ben ik in de overgang? Nu al?”
Ja, de kans is groot dat de perimenopauze is begonnen.
Een fase waar niemand je écht op voorbereidt. Je dacht misschien dat de overgang pas begint als je menstruatie stopt. Of dat het vooral over opvliegers en nachtzweten gaat. Maar nee, het begint vaak rond je veertigste (soms zelfs eerder) en het kan wel tien jaar duren voordat je in de menopauze bent.
Aukje Kinderman, gids voor vrouwen in de perimenopauze
De overgang is een fase van experimenteren
Ik begrijp dat je zoekende bent naar wat nu echt helpend is voor jouw specifieke situatie en op dit moment. Je kunt tegenwoordig op verschillende manieren de overgang 'aanvliegen' en het één hoeft het andere wat mij betreft niet uit te sluiten. Ik zie de overgang, net zoals de puberteit, als een fase van experimenteren. Verschillende nieuwe dingen uitproberen, bijvoorbeeld op het gebied van voeding, beweging en spiritualiteit. Zo word je niet alleen grijzer maar ook wijzer!
De overgang is een fase van afscheid nemen
De overgang is ook een tijd van opruimen en afscheid nemen van oude rollen en activiteiten. Doe je nog de dingen die je leuk vindt of waar je hart naar uit gaat? Of zijn het vooral veel 'moetjes' op je agenda? Probeer je nog steeds te voldoen aan verwachtingen van anderen, terwijl je lichaam al langer aangeeft dat het je te veel energie kost? Welke droom wil je waarmaken in je leven of werk, nu het nog kan? En wat heb je hiervoor los te laten?
De overgang roept je op om authentiek jezelf te zijn
Jezelf aanpassen, of proberen te zijn zoals anderen, werkt in deze fase echt niet meer. Je lichaam geeft het duidelijk aan en dit proberen vol te houden breekt je op. Het wordt tijd om jezelf toestemming te geven om helemaal jezelf te mogen zijn. Zoals je bent bedoeld, zoals je bent ontworpen. Via je Human Design, op basis van je geboortegegevens, kijk ik met je mee naar hoe jouw unieke energie in elkaar zit. Dit helpt je stoppen met het vergelijken van jezelf met andere vrouwen en te beginnen met te vertrouwen op je authentieke zelf. Zodat je weer kunt voelen: dit is wie ik ben en dit is wat klopt voor mij.
De overgang is een poort naar zelfliefde en eigenwijsheid
Hier geloof ik in en dit is het uitgangspunt van mijn werk als gids voor vrouwen in de perimenopauze. Ik werk graag buiten, in de stilte van de natuur, want daar komt je denkhoofd gemakkelijker tot rust. Dit helpt je om te kunnen voelen en zien wat de essentie is van wat er nu gaande is in je leven. We kijken samen naar wat jou helpt om steviger te staan; met meer zelfliefde en eigenwijsheid, in deze veranderlijke tijd. Maar ook naar waar je naar toe wilt bewegen en welke concrete acties daar bij horen.
Ik ben Aukje Kinderman en mijn begeleiding is eenvoudig, nuchter, warm en met een vleugje humor. Het brengt je helderheid, zachtheid en moedigt je aan om helemaal jezelf te zijn. Ik werk met de natuur als spiegel en met jouw Human Design als persoonlijk kompas. Samen verkennen we wat je nu nodig hebt, zodat je niet langer hoeft te proberen de oude jij terug te vinden, maar de nieuwe ruimte geeft om tevoorschijn te komen.
Heb je een vraag of wil je contact?
Laat hieronder je gegevens achter en je krijgt zo snel mogelijk een reactie.